Aunque
hay varias definiciones de la palabra, podemos definir un hábito, como una
actividad que hacemos de forma repetitiva en nuestra vida cotidiana. Por Ejemplo: Daniel tiene el buen hábito
de leer media hora todos los días.
La
mayoría de los hábitos que tenemos en nuestra edad adulta, sean buenos o malos,
los adquirimos de niños, pero muchas veces nuestros padres, quienes son los
encargados más cercanos de enseñarnos y guiarnos en la vida, no son consientes
de ello y sin querer nos dan un mal ejemplo o nos acostumbran a cosas poco
sanas, que con el tiempo convertimos en parte de nuestra vida. Por lo tanto, aprendemos
del entorno que nos rodea. De hecho muchas de nuestras acciones diarias, pueden
considerarse como un hábito, porque las realizamos de forma frecuente.
Te
voy a enumerar algunos de los hábitos más comunes, algunos se adquieren siendo
niños, y otros los adoptamos con el paso de los años:
Buenos hábitos
1.
Orar cada día
2.
Dormir 8 horas
diarias
3.
Comer frutas de
desayuno.
4.
Cepillamos 3 veces al día
5.
Caminar en las
mañanas
6.
Hacer ejercicio
7.
Leer
8.
Ser ordenado(a)
9.
Llevar las finanzas
personales
Malos hábitos
10.
Dejar todo para
después
11.
ir al casino
12. Estar de rumba, en rumba
14.
Tomar licor
"Si cambias tus hábitos, cambiara
tu vida" Si adquieres buenos hábitos
en el transcurso de tu vida, tendrás una buena vida, recuerda que solo Tú
tienes en tus manos el poder de cambiar todo aquello que no te deja avanzar....
Toma la decisión de analizarte y cambiar poco a poco lo que no te hace bien, si
fumas, tu cuerpo se va a contaminar y tarde o temprano enfermarás o te volverás
adicto(a), además las personas que están a tu alrededor también se verán
afectadas, y si tienes hijos, ese es el ejemplo que le estas dando para sus
vidas....
Por
Cony Alarcón
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